Vinyasa Flow Yoga

Beschreibung

Yoga zu praktizieren bedeutet, nach innen zu schauen – mit Liebe. 💚 Yoga ist (bei trockenem Wetter) von Juni bis August auf der Wiese 🌳 Jamie unterrichtet verschiedene Yogastile (z.B Vinyasa Flow und Yin/Yang). Der Stil jeder Stunde wird durch Folgendes bestimmt: 1. Die Bedürfnisse der während dieser Stunde anwesenden Teilnehmer*innen 2. Ein aktuelles Thema, das der Jahreszeit, dem Wochentag, dem Wetter oder der Kultur insgesamt entspricht Yoga ist ganzheitlich. Yoga spricht die physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Aspekte des Lebens an. Einen Aspekt ohne den anderen zu praktizieren, ist per Definition kein Yoga. Jamies Yoga-Stil heisst „Vinyasa Flow“. Wir beginnen damit, den Geist wieder im Körper zu erden und die 5 klassischen Sinne achtsam zu erwecken. Dann wärmen wir uns ordentlich auf, denn Sicherheit geht vor. Dann üben wir die Stehpositionen bewusst unter Berücksichtigung der richtigen Ausrichtung. Endlich kommt der Flow. Wir bewegen uns mit der Musik und mit dem Atem fliessend zwischen einer Folge von Positionen. Diese Abfolgen werden über Wochen oder Monate geübt, damit man die Bewegung wirklich geniessen kann, ohne gross nachzudenken. Nach dem Flow üben wir einige Gleichgewichtspositionen, Sitzpositionen und Dehnungen. Wenn wir in Savasana ankommen, ist der Körper sowohl erschöpft als auch wiederbelebt, so dass man in den Boden sinken und tatsächlich die Bewegungs- und Gedankenlosigkeit geniessen kann. Jamie glaubt zusammen mit vielen anderen Yogis, dass die tägliche Yogapraxis in Selbstmitgefühl gipfelt – der Essenz der Gesundheit.

Umbuchung & Kündigung

Yogastunden Um die Teilnahme in einer Abendstunde (nach 17.00 Uhr) abzusagen und nicht vom Abo abgezogen wird, müssen Stornierungen 9 Stunden im Voraus erfolgen. Um die Teilnahme in einer Vormittagsstunde (vormittags) abzusagen und nicht vom Abo abgezogen wird, muss die Abmeldung am Vorabend vor 21.00 Uhr erfolgen. Workshops Abmeldungen innerhalb von 48 Stunden vor Workshop-Beginn werden verrechnet. Man kann diese Zahlung jedoch verwenden, um an einem anderen Workshop teilzunehmen.

Kontaktangaben

• Löwenberg - surselva impact lab, Via Casti, Schluein, Switzerland

  +41782586685

  jamie@surastudio.ch