Asana Ich liebe diese Position, weil ich alle Hüftöffner liebe, aber auch, weil sie eine der wenigen Positionen ist, die buchstäblich dem...

Asana „Downward Dog“ (wie wir auf Englisch sagen) oder Herabschauender Hund ist eigentlich eine Ruheposition. Die Hüften zeigen zum...

Asana Wenn ich diese Position übe und lehre, bitte ich meine Mit-Yogis, auf ihre Bauchnabel oder das innere Feuer (den Solarplexus) zu...

Asana Diese Position erinnert mich immer an das, was meine Lieblingsyogalehrerin immer gesagt hat: „Lead with the heart“. Das war ein...

Die Integration des Adlers

Was ist Seelenbalsam? Seelenbalsam nenne ich das Gefühl, das ich beim Yoga habe. Aber was ist „Seelenbalsam“ genau? Was meine ich damit?...