Jamie5. Apr. 2023Der AnimalismusUtthan PristhasanaAsana Ich liebe diese Position, weil ich alle Hüftöffner liebe, aber auch, weil sie eine der wenigen Positionen ist, die buchstäblich dem...
Jamie4. Apr. 2023Der AnimalismusAdho mukha svanasanaAsana „Downward Dog“ (wie wir auf Englisch sagen) oder Herabschauender Hund ist eigentlich eine Ruheposition. Die Hüften zeigen zum...
jamiesierra3. Apr. 2023Der AnimalismusMarjaryasanaAsana Wenn ich diese Position übe und lehre, bitte ich meine Mit-Yogis, auf ihre Bauchnabel oder das innere Feuer (den Solarplexus) zu...
Jamie2. Apr. 2023Der AnimalismusBitilasanaAsana Diese Position erinnert mich immer an das, was meine Lieblingsyogalehrerin immer gesagt hat: „Lead with the heart“. Das war ein...
Jamie1. März 2023YogaSeelenbalsamWas ist Seelenbalsam? Seelenbalsam nenne ich das Gefühl, das ich beim Yoga habe. Aber was ist „Seelenbalsam“ genau? Was meine ich damit?...