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Blog


Unser Lindenbaum, Unsere Gemeinschaft
Laut Erwin Thoma, Experte für Baumwissen und Innovator im Bereich Holz, ist der Lindenbaum der Baum der Gemeinschaft und des...
jamiesierra
14. Sept. 2023


Marichyasana
Asana Ich kann mich erinnern, dass ich diese Position zum ersten Mal praktiziert habe. Ich war fünfzehn oder sechzehn Jahre alt in einem...
jamiesierra
23. Apr. 2023


Mayurasana
Asana Viele Handstände sind für mich schwierig, weil ich vor langer Zeit eine Handgelenksverletzung hatte und es in diesen Positionen...
jamiesierra
22. Apr. 2023


Wild Thing
Asana Ich kann nicht anders, als in Wild Thing zu lächeln. Es passiert jedes Mal. In Wild Thing fühle ich mich sowohl frei als auch...

Jamie
21. Apr. 2023


Salabhasana
Asana In der Heuschreckestellung fühle ich mich, als würde ich fliegen – wie Superman. . . oder eine Meerjungfrau an der Spitze eines...

Jamie
20. Apr. 2023


Kapotasana
Asana In den ersten Jahren meiner Yogapraxis war dies die herausforderndste Position für mich. Ich spürte ein sehr seltsames Kribbeln an...

Jamie
19. Apr. 2023


Simha Pranayama
Asana Die Hüfte (Sakralchakra) und der Kiefer (Halschakra) haben eine direkte Verbindung. Beide Chakren und beide Orte im Körper sind mit...

Jamie
18. Apr. 2023


Makarasana
Asana Wenn wir die Stirn auf unsere Hände oder sogar auf einen Block im Kinderstellung legen, massieren wir das dritte Auge ganz sanft....

Jamie
17. Apr. 2023


Pada Hastasana
Asana Der Schlüssel zum Geniessen der Gorilla-Position liegt darin, die gesamte Hand unter den Fuss zu legen. Die Zehen sollten die...

Jamie
16. Apr. 2023


Vyaghrasana
Asana Ob du deinen Fuss mit zwei Händen auf den Boden hebst oder deinen Fuss mit dem Griff der Hand hebst, hebe dein Herz! In Sura Studio...

Jamie
15. Apr. 2023


Matsyasana
Asana Ich muss sagen, dass dies eine meiner Lieblings-Yoga-Positionen ist. Wir verbringen viel Zeit damit, uns vornüber zu beugen und...

Jamie
14. Apr. 2023


Warum sind Yogapositionen nach Tieren benannt?
Alte Yogis in Indien widmeten der Beobachtung der natürlichen Welt enorm viel Zeit und Energie. Sie glaubten, dass sie durch die...

Jamie
13. Apr. 2023


Hanumanasana
Asana Jede Yogaposition hat Variationen und alle sind wunderbar. Der Affe ist einer, bei dem Blöcke sehr nützlich sind. Um die Hüften...

Jamie
13. Apr. 2023


Ardha Pincha Mayurasana
Asana Inversionen (Umkehrungen) haben so viele Vorteile (lindert Kopfschmerzen, erhöht den Blutfluss usw.). Für mich persönlich verwende...

Jamie
12. Apr. 2023


Bhujangasana
Asana Wie hebt man die Brust, ohne die Hände oder Finger stark auf den Boden zu drücken? Indem man den Bauch mit dem Atem füllt. Was...

Jamie
11. Apr. 2023


Baddha konasana
Asana Die Schmetterlingsposition fühlt sich für mich wie ein Zuhause an. Es ist die erste Dehnung, die wir im Ballett machen, und daher...

Jamie
10. Apr. 2023


Sasangasana
Asana 20 Jahre lang war dies meine unbeliebteste Stellung. Ich verstand seine Vorteile nicht und fühlte mich völlig unwohl. Als ich vor...

Jamie
6. Apr. 2023
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